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29日目 [キッチャリー]

キッチャリークレンズ29日目

通常食2回目
8日目





ギーの真似っこ
バナナ焼き
レーズン
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今日は、旦那の妹さんが
久しぶりに帰って来ました!



娘は、ずっと会いたがっていたので
大喜び(*^^*)



一緒にスーパーへ出かけました





雑穀米
梅干し
一昨日のスープ
甘酒玉子焼き
味噌きんぴら
きのこの鶏ガラ粉炒め
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今の生活の状況の話を聞いてもらい
また教えてもらい


色々話が繋がりスッキリ!



間食
甘酒きな粉黒ごま豆乳



昨夜旦那にも言いたかった事を言えて
でも相手に分かりやすく
相手に求めずも心がけて
伝えれました



そうすると相手も
こちらを気遣った返しをしてくれて
心地よくコミュニケーションが取れました



妹さんとも自分の中で
今まで壁を作りながら話してましたが



どう思われても、まずは
自分の聞きたいことを聞いてみる


事を軸に、話を進める事ができました



そうすると、相手の返しの内容も
ちゃんと頭に入ってきました


今までは、自分が聞きたかった事に対して
違う風に受け取られて
それが聞きたかったんじゃないんだけどな~
っと思いながらも、そのままにしていて
( ノД`)…


そうなると、全然頭に入って
こないんですよね(^o^;)





蓮根甘酢漬
海苔巻き焼き餅
ひじき
もずく酢
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娘の夜ごはんを妹さんが作ってくれたので
その間に洗濯物を私は畳ました



前なら何か手伝わなくちゃ!って
料理出来ないくせに邪魔になる事しようと
してましたが


妹さんは、1人で作るのが好きなタイプなんだな~
っと感じとれたりして


人は、人
自分は、自分


っと思えるようになりました



何事にも不器用な自分が嫌いでしたが
それが自分なんだと認めて


自分が出来ることをやる
っで良いんだって
考えれるようになりました


出来もしないのに
完璧主義な所があり
その矛盾を受け入れれず
自信喪失してたなって気づき
そこも治していかなきゃなって
新たな目標が出来ました(*^^*)



夜の体重
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9月モニターの皆さんの
ブログが、公式ホームページより公開になりましたo(^o^)o



2018-09-29 23:59  nice!(0)  コメント(0) 
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